Heatwave: दिल्ली में 1964 के बाद सबसे भीषण गर्मी, लेकिन राहत की खबर भी!

Heatwave: दिल्लीवासियों के लिए पिछले 60 सालों में 19 जून 2024 का दिन सबसे ज़्यादा तपता हुआ रहा। इस दिन न्यूनतम तापमान 35.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो 1964 में रिकॉर्ड किए गए 34.1 डिग्री सेल्सियस से भी ज़्यादा है।

लेकिन चिंता की इस खबर के साथ ही राहत की खबर भी है! भारतीय मौसम विभाग का कहना है कि 20 जून से हवा की गति बढ़ने वाली है और तापमान में भी गिरावट आने की संभावना है। साथ ही, 21 और 22 जून को हल्की बारिश भी हो सकती है।

गर्मी से बचने के लिए सुझाव:

• बाहर निकलते समय – ढीले-ढाले और हल्के रंग के कपड़े पहनें, सिर पर टोपी या स्कार्फ लगाएं, धूप का चश्मा लगाएं, सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें।
• घर पर – पंखे और एयर कंडीशनर का इस्तेमाल करें, खिड़कियों पर पर्दे लगाएं, घर को ठंडा रखने के लिए गीले कपड़े का इस्तेमाल करें और हल्का व पौष्टिक भोजन खाएं।
• बाहरी गतिविधियों से बचें – दोपहर के समय घर के अंदर ही रहें और ज़रूरी काम होने पर ही बाहर निकलें।

गौर करें: हीट स्ट्रोक के लक्षण दिखाई देने पर – अत्यधिक प्यास, चक्कर आना, सिरदर्द, मितली या उल्टी – तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

Heatwave

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